2019年卫建委健康管理师三级考试辅导之维生素K

 引语：2019年全国性時间通常为4月、6月、9月、11月，编写精英团队免費为众多学生出示2019年卫建设局健康管理师三级考试辅导书、历年试题、模拟试卷及其有关考试网上报名信息内容供大家参考！

　　身体需求量少、新生婴儿非常容易欠缺的维他命(维他命商品，维他命新闻资讯) K是推动血夜一切正常凝结及骨骼发育的关键维他命。食材中的维他命K在烹饪中损伤水平很轻度，是以食材中*易获得的营养元素。

　　提议日摄入量：

　　成年人提议摄入量为 65 ~ 80 μg。

　　食材来源于：

　　酸奶酪、墨绿色蔬菜水果、海藻类、食用油(食用油商品，食用油新闻资讯)、鱼油(鱼油商品)等。

　　必须群体：

　　经常流鼻血的人、有外伤性的人必须补充营养元素 K;

　　已经服食抗菌素的人该提升维他命 K供给量;

　　早产儿的宝宝必须要提升维他命 K。

　　缺乏症：

　　各种各样凝血酶阻碍、流血病症、小孩慢性肠炎、拉肚子都将会与维他命 K欠缺相关。

　　作用：

　　● 避免新生婴儿出血性病症;

　　● 防止内出血及痣疮;

　　● 医治月经量多;

　　● 是产生凝血酶原必不可少的化学物质，能推动血夜一切正常的凝结。