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近年来脑梗患者越来越多，其实这跟我们平时的饮食也有关系。营养师苦劝这5种食物不要多碰!否则容易导致脑梗!跟藏象学校小编一起看看到底怎么回事吧。 为何脑梗患者越来越多呢? 据《柳叶刀》的一项研究上发现，全世界近30年来的饮食跟健康的关系，发现饮食是人们死亡率升高的原因之一。而在世界卫生组织公布中，也提到生活中的生活习惯能够占健康的60%。 对于脑梗这种病症也是如此，虽然物质生活*了，但各种疾病的发病率也变高了不少。所以，大家避免脑梗这种病症，还需从我们身边的饮食抓起，以下这几种食物你就不要再碰了。 容易影响脑血管健康的食物1：过于迷信保健品 有很多中老年人，因为自身患有慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病，就想着吃保健品养生，或者是稳定病情。但大家还需清楚保健品真正的作用，保健品的作用不是治病，只是一种辅助品。 如果过于迷信，甚至是用保健品代替药物来吃，反而会因为血压、血脂、血糖的不稳定，成为脑梗的危险因素。尤其是高血压患者、糖尿病患者，是脑梗的高发人群。 容易影响脑血管健康的食物2：食盐 我国人存在着食盐摄入过多的问题，还有很多人因此患上了高血压。对于已经有潜在血压高的危险人群，在大量吃食盐的情况下，还容易升高血压，让血压水平不稳定，进而易造成脑部细胞缺血，诱发脑梗。 容易影响脑血管健康的食物3：垃圾食品 不管是现在的小年轻，还是老年人都喜欢吃垃圾食品，这样的食品都有一个共同的特点那就是脂肪高热量高，可谓是肥胖人群的禁忌。但大家也不要以为健康的人群就可以随便吃了。 尤其是对于机体在慢慢衰老的中老年人，经常食用垃圾食品还容易让脑部血管堵塞，诱发脑梗。 容易影响脑血管健康的食物4：煎炸食物 煎炸食物也是一**人的热爱食物，但煎炸食物，本身就需要大量植物油。虽然植物油中含有较多的多不饱和脂肪酸，但容易因为长时间高温烹饪，还容易产生反式脂肪酸，从而变成诱发脑梗的危险因素。 容易影响脑血管健康的食物5：甜饮料 市面上的甜饮料中往往含有大量的糖分，这样的饮品经常喝，对健康人群控制体内的血糖水平十分不利，甚至是成为糖尿病人群的危险诱因，进而也增加了脑梗的发生危险。 |
